Channel
Updated: 2026-07-28
Напоминаю, что сегодня последний день акции
Сколько пить воды для похудения? Только факты. Итак, мы подошли к вопросу, который в своих статьях все очень любят друг за другом переписывать. Ведь там есть прочная доказательная …
Возможно ли набрать 10-15 кг. мышечной массы за несколько месяцев? Смотря, что считать набором мышечной массы. Если говорить о сухом мышечном волокне, то это прибавка по 1 – 2 кг. …
Какой процент от собственного веса вы используете при выполнении отжиманий? В одном исследовании приняли участие 16 мужчин. Отжимания выполнялись как в классическом стиле, так и с …
🔥Акция недели🔥 Скидки до 30% на Креатин: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/kreatiny/ Скидки до 20% на Все Капсулы: https://fittraining.pro/sales/ Дополнительная …
How Alza — the dominant Czech e-commerce platform founded 1994 — runs Telegram ads. Product-drop hooks, Black Friday cadence, multi-country footprint, competitive context vs Mall, Heureka, Notino.
كيف تروّج ألزا — أكبر منصّة تجارة إلكترونية تشيكية منذ 1994 — على تيليجرام. إطلاقات المنتجات، الجمعة السوداء، انتشار متعدّد الدول، التموضع مقابل Mall وHeureka وNotino.
Wie Alza — die seit 1994 dominierende tschechische E-Commerce-Plattform — auf Telegram wirbt. Produkt-Drops, Black Friday, Multi-Country-Footprint, Wettbewerb gegen Mall, Heureka, Notino.
Cómo Alza — la mayor plataforma checa de e-commerce desde 1994 — anuncia en Telegram. Lanzamientos de producto, Black Friday, huella multipaís, posicionamiento frente a Mall, Heureka, Notino.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Есть одна вещь, которая меня дико раздражает: сонливость после обеда. Работаешь на «бодрячке», идешь обедать, и ловишь упадок сил. При этом, ты же вроде как поел, и сил должно быть…
Как сохранить мышцы при активном сжигании жира. Все мы знаем, что при снижении веса можно похудеть, в том числе, за счет мышц (сжечь часть мышц вместе с жиром). Кошмарный сон любог…
Как объем пищи перегружает организм и тянет в сон. В продолжение вчерашнего поста, отвечу на один интересный комментарий. Некоторые товарищи связывают сонливость и упадок сил после…

Тренировки, упражнения, правильное питание, фитнес, диеты. Александр Добромиль. Спортивное питание Dobromilfit: https://fittraining.pro/catalog/spo Мои полноценные тренировочные курсы: https://dobromilfit.ru/ Вопросы/жалобы/предложения: @aleksandrdobromil