Channel
Учу мышцы и суставы правильно дышать, ходить и бегать с помощью простых упражнений и функциональной неврологии Запись и сотрудничество : @grey_smirnov
Updated: 2026-08-25
После прямого эфира получил много вопросов про марафон «Тазобедренные суставы 4.0» Несмотря на то, что старт уже состоялся, еще есть возможность присоединиться тем, кто только сейч…
Media post
Media post
Лев - ходячий энерджайзер 🦁⚡️ И нет лучшего места для него чем гимнастика с учетом моей генетики и его предрасположенности) Но мы также продолжаем ходить на плавание 🫡
Холка на шее не появляется просто так. И пытаться убрать её только упражнениями для шеи ➡️ одна из главных ошибок. В новом видео разбираю, почему формируется «вдовий горб», что на …
ВОПРОСЫ ЕСТЬ?! А ЕСЛИ НАЙДУ? 😁 🎙Сегодня проведу открытый, живой эфир во ВКонтакте Можно будет задать мне любой свой вопрос об опорно-двигательном аппарате — про суставы, спину, б…
🎙«Почему молодое тело все «прощает», а потом перестаёт?» В молодости кажется, что тело справится с любыми нагрузками: недосыпом, отсутствием движения, неправильными привычками — М…
Расскажу подробнее о тренировке «ЗАРЯД НА ВСЮ НЕДЕЛЮ »:что она в себя включает👇🏼 🙌🏻 мы работаем над подвижностью твоих стоп, суставов и позвоночника 🙌🏻 учимся правильно дышат…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.