Мастер - Йога

Recent posts

• 2026-07-28

  🧘‍♀️ Друзья, не нужно слишком усердствовать! Новички, полные энтузиазма, стремятся сразу выполнить все асаны идеально, копируя более опытных практикующих. Приводит это только к пе…

  483 views5 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-27

  Буддистская притча «Настоящий актёр» Некогда жил актер, умевший устраивать представления всякого рода. У одного богатого домохозяина он попросил вола. Домохозяин и не думал выполня…

  1,156 views19 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-27

  Раджа Бхуджангасана: прогиб для раскрытия грудной клетки, гибкости позвоночника и энергии Лягте на живот, ноги вместе, руки вдоль тела. Согните ноги в коленях и поднимите стопы к г…

  1,297 views22 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-27

  Почему после йоги поясница болит сильнее, чем до? Вы выполняете асаны на растяжку, скрутки, прогибы. Но через время замечаете: поясница не только не перестаёт болеть, а становится …

  1,398 views13 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Забрать подарок

  Устали от тренировок и не можете похудеть? Забирайте бесплатную тренировку где сожжете 700 ккал ⤵️

  View Bot
  ×52026-07-26 → 2026-07-28