Channel
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов! Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab По рекламе: @katrine_re Автор: @katrineskv Работаем с сервисом BidFox - @bidfox_news @swaymedia Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Updated: 2026-09-13
Пробуждаем пресс и укрепляем тазовое дно этим утром🔥
Продолжаем про текстовую шею… ❗️Что же делать? Отнестись к себе с заботой, дать время на восстановление и двигаться к изменениям по шагам. Шаг 1. Вернуть правильную статику шеи с п…
Текстовая шея: что это такое и чем опасно для молодости лица. Причинами нарушений статики шеи являются в основном вредные привычки — чрезмерное увлечение гаджетами, длительные стат…
«Нужны ли гантели в стретчинге?» Задала мне такой вопрос девочка, активно интересующаяся фитнес-стретчингом. Ответ: любые спортивные снаряды можно использовать, почему нет. Но нужн…
Дотянуться до небес стоп Два упражнения, которые помогут это сделать. Главные условия — держать бедра и голени на одной линии и не сгибать. Каждое упражнение выполнять в течении од…
Кофе и тренировки — есть ли гармония? Вообще, если вы не превышаете допустимую безопасную дозу в 250-300 мг в день — тогда вреда от кофе не будет. По крайней мере, согласно медицин…
Спорим, нигде не видели такое упражнение?) Ну разве что, вы раньше занимались йогой… Тогда пишите мне в личку — расскажите, как оно, мне давно интересно😁 Это упражнение из йоги на…
Сила маленьких шагов😌 Желаем вам продуктивной недели
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.